当季(冬季)育儿保健常识有些啥?:小班冬季育儿知识

饮食 冬季天气寒冷,宝宝户外运动减少,机体御寒耗能大,因此宝宝冬季饮食有讲究小班冬季育儿知识。宝宝冬季饮食应在荤素搭配、粗细搭配合理的基础上,合理适当地摄取高蛋白、高脂肪食物,如瘦肉、禽蛋、鱼虾、奶制品及其豆制品等食物,以提高机体对低温的耐受力,不过,不必盲目给宝宝吃过多高蛋白、高脂肪食物,这会给宝宝的身体带来负担。还有,冬季宝宝适当补充水分,及其富含维生素的食物,并重视无机盐的摄入。同时,要提醒的,家长避免冬季给宝宝吃补品或保健品。另外,对于6个月以下的宝宝,最好进行母乳喂养,因为,母乳中的天然免疫成分可以保护宝宝安然过冬。

穿衣 冬季如何给宝宝穿衣是家长们较为头疼的一件事,穿少了怕宝宝冻着,穿多了又怕宝宝捂着小班冬季育儿知识。不过,家长掌握好下述要领,宝宝冬季穿衣不再烦恼。0-2个月的宝宝,自身调节体温的能力还不完善,又相对安静,只要比妈妈多穿件衣服即可。而2个月以上的宝宝,相对好动,比妈妈少穿件衣服便可。还有,宝宝冬季穿衣注意以腹部、腰部和足部位重点部位的保暖,头部相对来说并不需要捂得太多,除非是在寒冷的户外。另外,家长要掌握宝宝穿衣是否适中的方法:家长可以用手摸摸宝宝的背部,如果他温暖无汗,说明穿衣适中。

洗澡 冬季里给宝宝洗澡绝对是项技术活,如果稍有不当,宝宝就出现感冒小班冬季育儿知识。因此,宝宝洗澡前,家长要做充足准备。事先准备宝宝的干净衣物、洗浴用品、洗澡间的室温及其洗澡水。室温控制在27-29℃,洗澡水温控制在38-40℃,注意宝宝洗澡过程中,水凉了要及时加热水,维持该水温。洗澡过程中,家长要相互配合,手脚利索,速战速决,一般宝宝洗澡时间不超过10分钟。宝宝洗完澡后,用大浴巾包裹宝宝并迅速吸干身上的水分,稍后给宝宝穿上干净的衣物就此大功告成。不过,还有要注意的是,冬季不必每天给宝宝洗澡,每周两三次便可,另外,没必要每次给宝宝洗澡时都使用沐浴露,一周使用一次即可,且使用的沐浴露须婴儿专用的沐浴露。

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护肤 冬天气候寒冷干燥,加上宝宝的皮肤娇嫩脆弱,冬季里宝宝的皮肤,很容易出现干燥、起皮、皲裂、瘙痒及其冻疮等问题小班冬季育儿知识。因此,宝宝冬季护肤很重要。 冬季宝宝洗手、洗脸、洗澡不要过勤,洗过后应立即擦干,要及时涂抹婴儿专用的护肤用品。冬天,宝宝户外时间不宜过长,尤其是大风天、下雪天、室外温度低于0℃的恶劣天气,宝宝不适合外出,避免宝宝皮肤出现皲裂或冻疮。另外,冬季里家长还要注意给补充水分,让其多吃些新鲜果蔬,合理饮食可以起到嫩肤作用。

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运动 有些家长往往因为冬季天冷了,就禁止宝宝到户外运动,其实这是一种错误的做法小班冬季育儿知识。如果冬季多带宝宝外出运动,不但可以促进宝宝的生长发育,提高宝宝的食欲,增强宝宝的抗寒能力和免疫力,进而减少宝宝冬季生病的频率,真可谓一举多得的健康之举。不过,宝宝冬季户外运动要选择合理的时间,上午10点至下午3点,这段时间气温相对暖和,不仅适合宝宝户外运动,而且这段时间阳光比较充足,还可以避免宝宝缺钙。如果遇到室外风大或下雨天,家长可以根据宝宝的年龄段,让其在室内做一些运动。还有,要提醒的是,宝宝运动时,家长要注意加减衣,宝宝出汗了及时帮宝宝擦干汗,防止宝宝着凉。总之,寒冷的冬季并不是宝宝户外运动的休止符,只要为宝宝的冬天做好充分的健康准备,宝宝可以拥有一个美好健康的冬天。

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