新学期新目标:开学提醒!这份收心攻略,帮孩子调整状态,迎接新学期的到来

   开学在即,如何让孩子摆脱"假期综合症"的影响?光靠孩子自身,要收心不容易完成,因此,家长们需要提前做好准备,合力引导克服新学期新目标

01模拟开学节奏

由勤入懒易,由懒入勤难新学期新目标。开学后,不少学生都容易有一个感受:困!好困!

家长可以在开学前几日,模拟开学节奏,让孩子执行上学作息规律,早睡早起,按时进行一日三餐,帮助孩子慢慢调整生物钟到上学模式,适应开学后的"时差变化"新学期新目标

注意,一旦开始调整作息规律,就要雷打不动地执行,不能以任何借口偷懒新学期新目标。同时,逐渐减少孩子打游戏、看电视、出去玩的时间,适当增加一些体育活动,和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。

02"催一催"孩子的寒假作业

寒假快结束了,不少孩子才进入“假期作业大战”新学期新目标。一边是家长的着急催促,一边是孩子的磨蹭拖拉,很多家庭都在上演这样的作业大战。

发现孩子寒假作业还未做完时,家长切记控制自身情绪,不要只顾责骂孩子,而应适当引导孩子静下心来提高效率,进入学习状态,认真自主完成作业新学期新目标。可以鼓励孩子,寒假作业通过对上学期内容的温习,可以帮他们更好地巩固旧知识,打牢基础,在新学期学习新知识时会更加得心应手。

03一起制定新学期计划

放纵了一个假期后,有些孩子可能会出现不想学习的心理新学期新目标

家长可以和孩子一起共同做好新学期的规划和打算,制定一个详尽的学习计划,例如新学期准备提高哪几门课的成绩,要不要学一门新特长,要读哪些书等等新学期新目标。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向,消除盲目感,也能帮助孩子更好地进入学习状态。

作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划,不仅可以借机拓展孩子的知识面,同时也让孩子感觉到家庭的学习氛围,让其觉得“不仅我一个人在学习,我并不孤独”新学期新目标

04帮孩子慢慢进入学习状态

开学前,家长可以安排一定的时间,帮助孩子慢慢进入学习状态新学期新目标

可以每天进行半小时的阅读,内容可以灵活一点,根据孩子兴趣、口味选择,可以是文学作品,也可以是科幻小说、绘本,主要是提起孩子的阅读兴趣,帮助他们静下心来,时间不宜过长,也不要为了追求量而强迫孩子新学期新目标。还可以开展亲子共读活动,营造家庭读书的氛围。

可以引导孩子进行适度的复习和预习,回顾一下知识要点,浏览一下新教材,适当预习几节课,这样开学的时候接受起来更顺畅新学期新目标

需要注意的是,提前预习要适度,浏览几个章节即可,否则容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣新学期新目标

05多聊聊在学校发生的开心事

即将从闲散舒适的假期生活转变到学校紧张的学习生活,孩子不免会产生抵触情绪新学期新目标

家长一方面可以与孩子多聊聊上学期在学校愉快的记忆,例如和小伙伴一起参加了哪些有趣的活动,上了哪些有意思的课,或者是上个学期有进步的事情,唤起孩子对回归校园生活的向往和兴趣,保持良好的心态迎接新学期新学期新目标

同时,还可以鼓励孩子多多联系同学,约上几个同学一起看看书、检查作业,分享一下假期生活和旅行见闻等等,这些都是能帮孩子收心的好办法新学期新目标

06陪孩子置办开学装备

在条件允许的情况下,陪孩子置办几样孩子喜欢的开学装备,也不失为缓解开学焦虑的好方法新学期新目标

例如新书包、新文具等等,这样既能委婉地提醒孩子要开学了,还能增强孩子对新学期的期待感新学期新目标。也可以带孩子到书店逛逛,选几本新学期计划看的书,进行亲子共读,陪孩子一起做好读书计划。

07读懂孩子情绪新学期新目标,做好心态上的准备

长假后,孩子尤其是低年段的孩子可能会出现心理反差较大的情况,如果不注意调节容易出现焦虑甚至恐惧的情绪,集中发作新学期新目标

家长要趁开学前这段时间,帮助孩子进行心理上的调节,正确做好沟通和引导工作,理解孩子产生的这些情绪,分析产生的原因,给予有针对性的鼓励和支持新学期新目标。例如多跟孩子谈谈心,强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验;帮助孩子宣泄个人的不良情绪等等。

同时,家长也该以身作则,为孩子营造收心环境新学期新目标。尽量不在孩子面前看电视、玩电脑,更不要一边自己看电视,一边要求孩子不看。家长树立了良好的榜样,孩子收心也就容易得多。

//小贴士//

家长在使用收心攻略时

这些雷区一定要避开

雷区一:突然给孩子过多压力和要求,让孩子立刻适应开学节奏新学期新目标

假期中,孩子很多方面都处于松弛状态新学期新目标。让孩子收心进入学习状态,需要一个缓冲过程。以上所有建议,都需要家长“徐徐图之”。如果骤然让孩子承载过多压力,容易导致孩子情绪低落,更加抵触开学。

雷区二:家长强行遏制孩子的一切娱乐活动新学期新目标

家长可以逐步减少孩子打游戏、看电视、外出玩的时间,但不能“一刀切”,强行遏制所有娱乐活动,可能让孩子产生抵触、逆反情绪新学期新目标

雷区三:严厉责骂孩子新学期新目标

有些孩子适应开学的时间长,若家长一味地严厉责骂,只会激化矛盾新学期新目标。家长更需要提供给孩子的是陪伴、理解,帮助孩子尽快适应,不然会适得其反。

希望对各位家长、老师和孩子有帮助~

新学期新学期新目标,新开始,一起加油!

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